В этой подборке представлены 5 книг, которые помогут изменить ваше состояние от тревоги к спокойствию и радости. Среди них книга Оуэна ОКейна '10 минут до Дзена', 'Радость изнутри' от Чед-Менг Тана и 'Жизнь на полной мощности' от Тони Шварца. Каждая книга представляет собой методику восстановления ресурсного состояния и развития эмоционального интеллекта на основе медитации и других практик.